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diventa rebel farmer!
Unisciti alla community di persone che vuole impegnarsi, ogni giorno, per migliorare e rendere il mondo un posto migliore. Una piccola azione alla volta.
Con l’arrivo della primavera, il nostro corpo e la nostra mente sentono il bisogno di leggerezza e rinnovamento. Marzo è il mese ideale per concentrarsi sulla cucina naturale, riscoprendo ingredienti freschi, stagionali e sostenibili.
Questa sfida ti guiderà in un percorso di consapevolezza alimentare, portandoti a fare scelte più sane e responsabili per te e per il pianeta. Sei pront* a rivoluzionare la tua cucina?
Ogni settimana avrai un focus specifico che ti aiuterà a costruire nuove abitudini alimentari, basate sulla stagionalità , la sostenibilità e la riduzione degli sprechi. Ti forniremo consigli pratici, idee e ispirazioni per rendere la tua alimentazione più equilibrata e rispettosa dell’ambiente.
Punti: Ogni sfida completata ti assegna 3 punti.
Badge: Accumula punti per guadagnare badge esclusivi e dimostrare i tuoi progressi.
Premi Futuri: A partire dai prossimi mesi, i punti accumulati potranno essere convertiti in premi e sconti sul nostro shop online.
Partecipa e trasforma il tuo impegno in risultati tangibili, sia dentro che fuori di te.
Marzo è il mese della rinascita, il momento perfetto per portare più consapevolezza nella nostra alimentazione e riscoprire il piacere di nutrirsi in modo sano e naturale. Per questo, la sfida di questo mese è dedicata all’alimentazione consapevole e alla cucina naturale, per aiutarti a:
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Ogni settimana è dedicata a un aspetto specifico della cucina naturale e della sana alimentazione. Ecco cosa aspettarti.
Perché scegliere ingredienti di stagione?
Consumare cibi stagionali ha un impatto positivo sulla salute e sull’ambiente. Gli alimenti di stagione:
Sono più ricchi di nutrienti e sapore
Supportano le produzioni locali
Hanno un’impronta ecologica ridotta
Ricerca e scopri quali sono gli ortaggi, la frutta e gli altri alimenti di stagione a marzo.
Evita categoricamente i prodotti fuori stagione e pianifica la tua spesa in base alla disponibilità locale.
Prepara almeno 3 pasti con ingredienti di stagione e condividi le tue ricette sui social con l’hashtag #LaStriaRebelFarming.
L’importanza di una cucina naturale
Cucinare con ingredienti freschi e minimamente trasformati aiuta a migliorare la digestione, l’energia e il benessere generale. La chiave è privilegiare prodotti biologici e ricette semplici che rispettino le materie prime.
Sperimenta nuove ricette naturali, utilizzando solo ingredienti freschi e stagionali.
Dai la precedenza a piatti a base vegetale.
Condividi la tua esperienza e una foto del tuo piatto con l’hashtag #LaStriaRebelFarming.
Sprecare meno per rispettare di più
Ogni anno tonnellate di cibo vengono gettate via. Ridurre gli sprechi significa rispettare le risorse e risparmiare.
Analizza gli scarti della tua cucina e trova modi creativi per riutilizzarli.
Prova una ricetta anti-spreco (ad esempio, un pesto con le foglie delle carote o un brodo con le bucce di verdura).
Condividi la tua soluzione anti-spreco con la community!
Pianificazione = meno sprechi, più benessere
Organizzare i pasti aiuta a fare scelte migliori, ridurre gli sprechi e ottimizzare il tempo.
Scrivi un menu settimanale basato su ingredienti freschi e sostenibili.
Pianifica la spesa evitando acquisti inutili e prodotti altamente processati.
Metti in pratica la pianificazione e condividi il tuo menu sui social con l’hashtag #LaStriaRebelFarming.
Partecipare alla sfida mensile non è solo un modo per migliorarti, ma anche per diventare parte di una community che condivide i tuoi stessi valori. Ecco alcuni motivi per unirti:
Ogni mese rappresenta un’opportunità per lavorare su un aspetto della tua vita, acquisire nuove abilità e crescere come persona.
Unisciti a un gruppo di persone che condividono i tuoi obiettivi e che ti incoraggeranno lungo il percorso.
Accumula punti, vinci badge esclusivi e, in futuro, accedi a premi e sconti speciali sul nostro shop online.
Ogni piccolo passo che compi verso la tua crescita personale contribuisce a creare un mondo migliore, più consapevole e sostenibile.
Partecipare è semplice e gratuito. Ecco come fare.
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ACCUMULA PUNTI E VINCI BADGE > Ogni sfida completata ti avvicina ai tuoi obiettivi e ti consente di accumulare punti per sbloccare badge esclusivi.
Accetta la sfida di marzo e trasforma il tuo modo di cucinare e mangiare! Ogni piccolo cambiamento ha un impatto positivo sul tuo benessere e sull’ambiente. Condividi i tuoi progressi, scambia idee con la community e scopri il piacere di un’alimentazione più naturale e consapevole.
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Non sai da dove cominciare o come proseguire? Non preoccuparti, siamo qui per aiutarti a orientarti! Ecco alcune idee per scoprire tutto ciò che puoi fare con La Stria.
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