Percorsi Personalizzati per Crescita e Rinnovamento

Trasforma la Tua Vita con le Nostre Consulenze

Scopri come affrontare i cambiamenti della vita con un supporto pratico e personalizzato

Immagine di supporto ai percorsi personalizzati e consulenze per affrontare il cambiamento verso uno stile di vita più sostenibile con La Stria.

La rivoluzione inizia da te.
Hai voglia di trasformare il tuo stile di vita, ma non sai da dove partire? Noi siamo qui per aiutarti.

Con i nostri percorsi personalizzati 1:1 costruisci il tuo cambiamento in modo concreto e su misura per te. Dimentica le soluzioni preconfezionate: scegli i temi che ti interessano, lavora con noi passo dopo passo e porta la natura nella tua vita in modo autentico e sostenibile.

Perché scegliere le nostre consulenze?

Cosa ottieni?

Siamo rebel farmers, guide di una community che sceglie ogni giorno di trasformare il proprio stile di vita in modo concreto e consapevole. Non offriamo solo consulenze, ma percorsi di crescita che affondano le radici nell’esperienza vissuta.

Cris ti accompagna nelle transizioni di vita, nella mindfulness e nella crescita personale, mentre Andrea porta il sapere pratico di foraging, cucina naturale e autoproduzione. Insieme, ti aiutiamo a costruire il tuo percorso di cambiamento, con strumenti reali e un approccio sostenibile.

Il TUO percorso

Un percorso su misura, basato sui tuoi bisogni e obiettivi.


Soluzioni vere

Strategie pratiche e strumenti concreti, subito applicabili alla tua quotidianità.

una guida sicura

Supporto personalizzato da esperti del settore.


valori condivisi

Un approccio sostenibile, etico e in linea con i tuoi valori.

Come funziona?

Ogni percorso è unico, proprio come te. Non offriamo soluzioni preconfezionate, ma ti accompagniamo nella costruzione di un cammino su misura, fatto di azioni concrete e trasformazioni reali.

Dalla prima call fino all’ultimo step, avrai il nostro supporto per rendere ogni cambiamento sostenibile e radicato nella tua quotidianità.

Prenota la tua telefonata gratuita di orientamento

15 min per capire i tuoi obiettivi e definire il percorso più adatto a te

Costruiamo insieme il tuo percorso

scegliamo i temi, il numero di sessioni e gli step migliori per te

Inizia il tuo percorso

ricevi supporto pratico e mirato, con consigli, strumenti e strategie su misura

Prenota subito la tua sessione di consulenza gratuita

Una volta prenotato, riceverai un’email con il link per la tua call. Tieni d’occhio l’email e, nel caso, controlla anche nella cartella dello spam.

Se hai problemi tecnici con il modulo di prenotazione della consulenza gratuita, contatta il nostro Supporto.

Voci dalla Community: le esperienze di chi ha scelto di cambiare

Percorsi concreti, risultati reali. Scopri come le nostre consulenze hanno aiutato altre persone a trasformare le loro idee in azioni.

Non si tratta solo di consigli: ogni percorso è un viaggio costruito su misura. C’è chi ha scoperto la cucina vegetale con semplicità, chi ha trovato il coraggio di cambiare vita e chi ha imparato a vivere in modo più sostenibile senza sentirsi sopraffatt*. Qui trovi le loro storie, pronte a ispirarti.

"Quando mia figlia ha deciso di diventare vegana, ero nel panico totale. Non sapevo da dove partire, temevo di sbagliare tutto e di farle mancare qualcosa. Poi ho scoperto Andrea e il suo percorso. In cinque ore mi ha aperto un mondo! La sua esperienza si vede tutta: spiega le cose in modo semplice, senza farti sentire inadeguata, e ti dà consigli pratici che puoi applicare subito. Adesso cucino piatti vegetali buonissimi e mia figlia è felice (e io anche!)".

Monica L. 52 anni | Toscana

"Volevo cambiare vita, avvicinarmi a uno stile più sostenibile, ma ogni volta mi sentivo sopraffatta. Troppa roba da imparare, troppe critiche da chi mi circondava. Con Cris ho capito che non dovevo fare tutto e subito: mi ha aiutata a fare ordine, a darmi micro-obiettivi e a smettere di sentirmi sbagliata solo perché stavo cercando qualcosa di diverso. Poi, con Andrea, ho finalmente sbloccato l’autoproduzione: in poche ore mi ha mostrato come partire con semplicità, senza farmi venire l’ansia di dover sapere tutto subito. Ora non solo mi sento più motivata, ma so esattamente quali passi fare, senza stress e senza sensi di colpa".

Marta C. 38 anni | Umbria

"Arrivato quasi a 45 anni mi sono chiesto: ‘Ma davvero voglio continuare così?’. Avevo un sogno nel cassetto da anni, ma il lavoro mi aveva sempre risucchiato. Con Cris, in cinque ore, ho messo a fuoco il mio progetto, definito una strategia chiara e capito come costruire una routine sostenibile tra vita e lavoro. Ora sto finalmente dando forma al mio slow business senza dover rinunciare alla mia vita privata. Non pensavo fosse possibile, invece eccomi qui, più sereno e motivato che mai".

Luca T. 45 anni | Piemonte

Scegli il tuo percorso

Un'offerta, più possibilità

I nostri percorsi non sono pacchetti rigidi. La tua trasformazione può toccare più aspetti della tua vita: possiamo lavorare su alimentazione, benessere mentale, organizzazione, produttività, autoproduzione e molto altro.

In sostanza, puoi focalizzarti su un solo tema o combinare più argomenti, creando un percorso personalizzato in cui ti accompagneremo passo dopo passo. Ognuno di noi è specializzat* in un ambito particolare e potremo guidarti al meglio. 

Ecco alcuni esempi di percorsi personalizzati, suddivisi in base all’argomento principale.

Cucina Naturale e Vegana con Andrea


Migliora la tua alimentazione con piatti sani, sostenibili e senza ingredienti di origine animale.


✔ Impara a preparare pasti equilibrati e nutrienti.

✔ Scopri tecniche di meal prep per una cucina veloce e consapevole.

✔ Sperimenta nuove ricette stagionali e creative.

✔ Organizza la tua spesa per ridurre sprechi e costi.

Esempio di percorso Vuoi ridurre il consumo di prodotti industriali e cucinare in modo più sano? In 3 incontri imparerai a pianificare i pasti, gestire la spesa e preparare ricette semplici e gustose.
Consigli per cucinare ogni giorno con ingredienti naturali e sani - Ricette di cucina vegana

Foraging: Raccogli e Cucina con la Natura con Andrea


Riporta il cibo alle sue origini con la raccolta spontanea e l'uso delle erbe selvatiche in cucina.


✔ Impara a riconoscere e raccogliere piante commestibili in sicurezza.

✔ Scopri come usarle in ricette semplici e nutrienti.


✔ Rispetta la biodiversità e raccogli in modo etico.

Esempio di percorso Sei curios* di scoprire il foraging? In 3 incontri ti guideremo tra teoria e pratica, dalla raccolta alla cucina.
Idee per esplorare il foraging e la raccolta di cibo ed erbe selvatiche ogni giorno

Autoproduzione: Fai da Te in Modo Naturale con Andrea


Rendi la tua vita più indipendente con l’autoproduzione di prodotti per la casa e la cura personale.

✔ Impara a creare detersivi, cosmetici e rimedi naturali.

✔ Riduci gli sprechi e usa solo ingredienti sani.

✔ Sperimenta l’autoproduzione di cibo: pane, fermentati, conserve e altro ancora.

Esempio di percorso Vuoi dire addio ai prodotti industriali pieni di sostanze chimiche? In 5 incontri imparerai a creare detersivi, saponi e prodotti per la pelle completamente naturali.
Esempi di autoproduzione quotidiana per la sostenibilità

Crescita Personale e Mindfulness con Cris


Impara a vivere con più consapevolezza, equilibrio e serenità.


✔ Scopri tecniche pratiche di mindfulness e meditazione.

✔ Gestisci lo stress e le emozioni con strumenti concreti.

✔ Coltiva abitudini che ti fanno stare bene.

Esempio di percorso Ti senti sopraffatt* dal caos quotidiano? In 3 incontri potrai imparare a creare una routine di mindfulness semplice ed efficace.
Esercizi quotidiani per migliorare sé stessi e crescere personalmente

Slow Living: Rallenta e Ritrova il Tuo Ritmo con Cris


Cambia il tuo modo di vivere, semplifica la tua routine e trova il tuo equilibrio.


✔ Organizza la tua vita in modo più sostenibile.

✔ Riduci il superfluo e concentrati su ciò che conta davvero.

✔ Impara a gestire meglio il tempo e le energie.

Esempio di percorso Sei stanc* di correre senza sosta? In 3 incontri potrai imparare a rallentare, creare spazi di qualità e vivere con più leggerezza.
Esercizi quotidiani per migliorare sé stessi e crescere personalmente

Slow Business: Lavora Meno, Lavora Meglio con Cris


Crea un’attività sostenibile senza stress e senza burnout.

✔ Progetta un business in armonia con la tua vita.

✔ Scopri strategie di produttività sostenibile.

✔ Lavora con più consapevolezza e meno stress.

Esempio di percorso Hai un progetto personale e vuoi renderlo sostenibile nel lungo termine? In 5 incontri costruiremo insieme una strategia per farlo crescere senza sacrificare il tuo benessere.
Consigli pratici per integrare lo slow living nella vita quotidiana

Ed ecco, invece, alcuni esempi di percorsi personalizzati organizzati su più argomenti. 

Dalla spesa al piatto, in equilibrio Cucina vegana + Slow Living + Crescita Personale


🌿 Con Andrea impari a preparare pasti sani e sostenibili.

⏳ Con Cris scopri come organizzare la tua giornata per dedicarti alla cucina senza stress.

🧘 Con Cris lavori sulla consapevolezza alimentare e sul rapporto con il cibo.

Rallento, mi curo, mi rigenero Mindfulness + Slow Living + Autoproduzione


🧘 Con Cris impari a meditare e a gestire lo stress con tecniche di mindfuln
⏳ Con Cris organizzi la tua routine per avere più tempo per te.

🏡 Con Andrea scopri come autoprodurre rimedi naturali per il benessere.

Dalla natura alla tavola Foraging + Cucina Naturale + Autoproduzione


🌿 Con Andrea impari a riconoscere e raccogliere piante spontanee commestibili.

🍲 Con Andrea scopri come cucinare con ingredienti raccolti.

🏡 Con Andrea sperimenti tecniche di conservazione e fermentazione per ridurre gli sprechi.

lavorare meglio, senza bruciarmi Slow Business + Mindfulness + Organizzazione consapevole


🧘 Con Cris impari a meditare e a gestire lo stress con tecniche di mindfulness.

⏳ Con Cris organizzi la tua routine per avere più tempo per te.

🏡 Con Andrea scopri come autoprodurre rimedi naturali per il benessere.

Rispondiamo ad alcune domande frequenti (faq) sulle nostre consulenze

Quanto dura la consulenza?

Ogni sessione singola dura 60 minuti. Se scegli un percorso personalizzato, definiamo insieme durata e numero di incontri in base ai tuoi obiettivi.

Cosa succede se non posso partecipare?

Puoi modificare o annullare la prenotazione fino a 24 ore prima senza costi. Se avvisi dopo questo termine, la sessione verrà considerata come effettuata.

Come si svolge la consulenza online?

Tutte le sessioni avvengono tramite videochiamata (Google Meet o Zoom). Riceverai il link via email prima dell’incontro.

Anche la prima consulenza di orientamento gratuita si svolge in videochiamata?

No, la prima consulenza di orientamento gratuita, della durata di 15 minuti, si svolge telefonicamente. Così è più semplice da gestire e da incastrare negli impegni della giornata.

Serve prepararsi prima della consulenza?

In linea generale no, non è obbligatorio! Dopo la prenotazione della chiamata di orientamento gratuita ti invieremo un breve questionario per capire meglio le tue esigenze e rendere la consulenza il più efficace possibile.

Posso scegliere più argomenti in un solo percorso?

Sì! Se hai bisogno di lavorare su più aspetti (es. crescita personale + autoproduzione), struttureremo un percorso che unisce entrambe le aree, con il giusto equilibrio.

Devo essere io a sapere esattamente su quali ambiti lavorare in consulenza?

Ma no, figurati! Una volta prenotato la telefonata di orientamento, riceverai un questionario via email. Questo strumento, insieme alla chiacchierata che faremo insieme, ci permetterà di inquadrare le tue esigenze e di proporti il percorso personalizzato più adatto a te.

Offrite un supporto dopo la consulenza?

Sì! Dopo ogni sessione riceverai materiali di approfondimento, consigli pratici e, se necessario, esercizi personalizzati. Se hai scelto un percorso, ci saranno momenti di follow-up per monitorare i tuoi progressi.

Come posso pagare la consulenza?

La prima telefonata di orientamento, della durata di 15 minuti, è gratuita. Dopo riceverai la nostra proposta di percorso personalizzato, che conterrà anche il link e le istruzioni per procedere al pagamento. Per le consulenze, accettiamo pagamenti tramite carta di credito e bonifico bancario. Il pagamento va effettuato al momento della prenotazione per confermare la sessione e il percorso personalizzato.

Scegli il pacchetto più adatto a te

Un'offerta chiara, che costruiamo insieme

Prenota ora la tua call gratuita

Non rimandare ancora: prenota ora la tua telefonata gratuita e inizia il cambiamento.