Tema del mese Mindfulness e Benessere Mentale
Settembre è il mese dei nuovi inizi e delle transizioni. Le giornate si accorciano, le temperature scendono e il ritmo naturale ci invita a rallentare. È il momento perfetto per prendersi cura della mente, allenare la calma e coltivare spazi di serenità interiore.
Questo mese, La Stria ti accompagna in un percorso di mindfulness e benessere mentale, con sfide semplici ma profonde che ti aiuteranno a ritrovare equilibrio e consapevolezza. Non si tratta di rivoluzionare la tua vita, ma di fare piccoli passi che, messi insieme, costruiscono una base solida per affrontare il cambio di stagione con energia e centratura.
Mindfulness per una Mente Serena
Un invito a coltivare la presenza e la calma, imparando a vivere con maggiore consapevolezza ogni momento della giornata.
Perché accettare la sfida?
Per imparare a gestire lo stress in modo naturale e gentile.
Per allenare la mente a restare presente, riducendo ansia e distrazioni.
Per scoprire strumenti concreti per ritrovare calma e lucidità.
Per migliorare il benessere fisico e mentale, favorendo equilibrio e serenità.
Per iniziare l’autunno con intenzione e leggerezza, senza lasciarsi travolgere
Questo settembre è un invito a stare, respirare, ascoltare.
Accetta la sfida e regala a te stess* il dono più prezioso: la tua attenzione.
Sei pront* a riscoprirti?
Accetta la sfida di settembre e inizia a prenderti cura di te stess*.
La rivoluzione parte da ogni tuo passo.
Scopri le sfide di settembre 2025
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